本日の花材　雲龍桑、ケイトウ、コギク

ぐるぐるした桑を３本右に流し、中心に赤いケイトウを入れ、明るい黄緑のキクを足もとに入れました。

　３年生の保健講演会を実施しました。
「受験生のためのストレスマネジメント」と題して、講師には兵庫教育大学の伊藤大輔先生に来ていただきました。講演の中で、色々な方向から物事を見られるようになろうということや、自分の考え方の特徴を理解して、たとえネガティブな考えが浮かんでも、それを否定するのではなく、考えにプラスすれば良いことを教わりました。
また、頭の中で浮かんでいること＝現実ではないことや、不安やプレッシャーがあっても、「今」に注目を向けることにより、不安が少しでも 和らぐことが分かりました。
　最後にワークショップで自分のストレス対処のパターンを知ったり、リラクゼーション法も体験しました。

　受験だけではなく、今後各自の進路に向けて挑戦をする 3 年生にとって　とてもためになるお話を聞かせていただき、本当にありがとうございました。