新緑日帰り登山

日程　　令和８年４月18日（土）            天候     晴

場所     大岩ヶ岳（JR道場駅～千苅ダム～大岩ヶ岳～丸山湿原～JR道場駅）

　今回は近場の低山・大岩ヶ岳（384m）に登りました。この春卒業したOGも参加してくれました。JR道場駅から千苅ダムを通って登山開始。新緑の中を歩き、山頂では三田市の山里や街並みを360度見渡すことができました。下山は松山湿原や風吹岩を経由して道場駅へ戻りました。春の自然と仲間との時間を楽しむ山行となりました。

〔２年I.S〕
　駅を出発して数分で千苅ダムに着きました。壁一面に水が流れていて、迫力がありました。小さな川を渡ったり、ぬかるんだ道やU字状の道があったりと、歩いていて楽しかったです。頂上からは周りが360度見渡せました。あまり標高は高くない山でしたが、道中も景色もよかったです。

〔２年N.K〕
　今回は少し緩めで、「楽しむ」という面が大きい登山でした。始めにあったダムはかなり大きく、水が流れる様に圧倒されました。いつの間にか何枚も別角度で写真を撮っていました。そんなウキウキとした気分でそのままハイキングに臨めました。今回の山道は、デコボコしていて登りづらいものの標高が高過ぎることはなかったため、いつものハイキングよりも新鮮さがあり楽しかったです。山を下っていった先、風吹岩の辺りは特に景色が綺麗で、また写真をたくさん撮りました。もう容量がカツカツなのですが止まりませんでした。楽しい登山でした。

〔２年N.N〕
　比較的登りやすい山で楽しかったです。森の小道みたいな道で川も流れていて、川の周辺は涼しかったですが、それ以外は蒸し暑い感じでした。低い山でしたが、川を飛び越えたり、道がぬかるんでいたりしたので、登山靴や防水の靴以外で登るのは大変そうだなと思いました。これからの季節はますます暑くなると思うので、脱水や熱中症に注意して活動していきたいと思います

〔３年H.Y〕
　大岩ヶ岳は380m程と低めで、登山道もキツイ所がほとんどなく、登りやすい山だった。スタート地点の道場駅からもそう離れている訳ではなかったので、全体的な歩行時間も短く、先週の愛宕山がキツめの山であったことも相まって、尚の事登りやすいと感じた。更に、途中で千苅ダムの側を通るので、迫力のある放水の涼しさと青空が気分をリフレッシュさせてくれた。初心者にもお薦めできる難度だったので、現2年生にはいつか新入生と一緒に登ってほしい。

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北摂三田高校HP 生物野外活動部のページ　（前年までの記録）
http://www.hyogo-c.ed.jp/~hokusetsusanda-hs/seikatsu/bukatsu/seibutsu.html

京都花見登山

日程　　令和８年４月11日（土）            天候     晴

場所     京都愛宕山（京都市右京区）

　今年度最初の日帰り山行として、昨年に続き京都の愛宕山に登りました。桜の名残がある嵐山を出発し、嵯峨の里を抜けて清滝の登山口へ向かいました。山頂までの道のりは登りが続き大変でしたが、無事に到着し、愛宕神社に参拝することができました。自然と歴史、信仰を感じられる静かな空間の中で、心身ともにリフレッシュできた山行でした。

〔２年O.Y〕
　今回の活動は全山縦走を乗り切ったこともあり、ちょうどいい感じでした。しかし、花粉がすごくきつかったので、楽しく登ることがあまりできませんでした。薬を飲んで次回に対策します。また、今回予定よりも早く完登することができました。これは僕自身、たくさんの登山の回数を重ねたことで、山を降りるスピードがあがったからだと考えます。この成長を実感することができてよかったです。今後は２年生が新１年生を引っ張る立場なので、お手本となるように普段の練習から頑張っていきたいです。

〔２年S.H〕
　今回の登山では桜がとても綺麗でした。最近満開で綺麗だなと思っていたのですがもう葉が見えていたので時の流れを感じました。数日前から少し足を痛め気味だったので少しキツかったですが､久しぶりの歩き登山ということもあって､まあまあ楽でした。道中､アゲハチョウを見つけて春だなぁと思いました。でもやっぱり花粉や黄砂のせいで目と鼻が死にそうでした。

〔２年T.M〕
　久しぶりに荷物ありで山に登って、ものすごくきつかったです。階段や坂は息を切らしても登れたけど、それ以上に暑くて、塩分チャージやゼリー、ポカリとかは食べてたから大丈夫だと思ってたけど、OS1を飲んだらひと口目が美味しくて、思った以上に熱中症気味だったんだなと思いました。次からは塩分チャージやポカリを多めに持っていこうと思います。

〔３年U.K〕
　今回の愛宕山登山で感じたことは、去年よりも楽に登れたことです。去年は途中で何度も立ち止まって休憩していましたが、今年はそこまで休憩することなしに登り切ることができました。また、持ってきた水の量も丁度よいぐらいだったので良かったです。

〔３年M.Y〕
　一年前の愛宕山のときよりも速く登ることができてよかったです。頂上から少し降りたところからの景色がとても綺麗でした。久しぶりに暖かい日の登山だったので楽しく登ることができてよかったです。また行きたいと思いました。

〔３年S.A〕
　今回の愛宕山では気温が高かったり当日の体調が悪かったりそもそも体力が落ちていたりで休憩を多くとりました。愛宕山は空気がきれいで景色もなかなか良く、すてきな山なのですが、自分の至らないところのせいで去年登った時よりも楽しめなかったです。今回の体調管理の至らなさや体力不足は登山大会までになんとか改善したいなと思いました。

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本日の花材：エニシダ、バラ、カスミソウ

今年度最初のお花のお稽古でした。緑鮮やかなエニシダを片側に流し、春うららかな白いカスミソウを足元に入れ、中心に赤いバラを配しました。

左側が先生の作品、右側が生徒の作品です。

六甲全山縦走

日程　　令和８年３月29日（日）             天候      晴

場所    六甲全山縦走路（須磨浦公園 ～ 宝塚・塩尾寺）

　年度末の野活の集大成として六甲全山縦走を実施しました。卒業生およびOBを含む総勢23名が参加し、これまで積み重ねてきたトレランのトレーニング成果を発揮しました。穏やかな日和に恵まれ、挑戦者23名のうち16名が全山を駆け抜け完走を果たしました。

〔１年T.T〕
　野活で1番きついと聞いていた六甲全山縦走を経験しました。最初の方はなんとかなるレベルの山で、友達と励まし合いながら登りました。階段が入ってきた山からは足がやばくて、手すりも使いながら登りました。なんとか登ったり降りたりが激しい前半を友達と登ることができました。後半は前半ほど登りも少ないし、ほとんど下りだったので1人で行きました。1人だと距離も長く感じ、道の不安とかでメンタルが壊れかけてました。下りも急で初めて足を攣りました。最後の5キロは特に長く感じて、なんで友達と別れたんやろと泣きそうになりながら、チョコを口に詰め込みました。ゴールできた時は、今までで一番の達成感を感じました。今回の経験で精神力が50倍くらい強くなりました。

〔１年N.N〕
　完走できて良かったです。トレランで練習していたコースのところは道を間違えずに順調に進めたので時間に余裕を持ってチェックポイントを通過できました。天気もとても良くて暑いくらいでした。途中までは調子が良くて、下りや平坦な道では走りながら進むことができましたが、掬星台を越えたあたりから足にタコができてしまってとても痛かったです。１人で進むのも孤独で寂しかったです。最後の下りでは先輩と合流することができて、一緒にゴールできたので良かったです。

〔１年I.S〕
　初めての六甲全山縦走で、制限時間に間に合うか、チェックポイントの場所がわかるのかなどの不安もたくさんありましたが、とにかく無事に走り切れてよかったです。菊水山の階段で心が折れかけましたが、それ以上に六甲山頂前後の道が想像していた何倍も長かったです。また、40kmの中でも特に最後の1kmが足が動かず本当にきつかったです。走り終わった後は、達成感よりも疲労や安堵感でいっぱいでした。来年さらにいいタイムでゴールできるよう、1年間トレーニングを頑張りたいです。

〔１年S.K〕
　スタートするまではあまり前向きに縦走のことを考えられずしんどい1日になるんだろうなと思っていましたが走り始めるとしんどい中にたくさん得られるものがありました。自分は縦走中に多くの人から応援していただいたり同じコースを走っている人と一緒に走ったりと普段の登山とはひと味違う経験ができました。個人的なところでも精神面が少し鍛えられたように思います。多くの時間が1人で心細く不安になる時もありましたがルートを頼りに完走することができて良かったです。タイムも想像よりも良い結果で驚きました！自分の力だけでなくサポートしてくださった全員のおかげでいい1日になりました。

〔２年H.Y〕
　去年同様に縦走完走！しかも去年は制限時間12時間に対し11時間50分とギリギリでゴールしたのですが、今回は11時間25分と25分も短縮できて本当に嬉しいです。しかし途中で塩分補給できる物がなくなってしまい、熱中症になりかけたときがありました。それまでに稼いだ時間を大幅に削ってしまったので、それが唯一の心残りです。来年の1、2年生には、十分な物資を持って縦走に挑んでほしいです。

〔２年K.S〕
　今回はとりあえず去年と違って完走できて良かった。最初は鵯越駅までは後輩についていったが、菊水からどっと疲れがきて、途中で足をつってしまい、一気にペースが落ちたが、なんとか大龍寺に着くことができた。その後は、市ケ原のベンチで10分ほど休憩してから摩耶山に登った。摩耶はだいぶ楽に登れた。六甲最高峰までは急な坂は少なかったが、道中でパンを食いすぎて腹が痛くなった。多分この時が縦走で一番きつかった。なんとか最高峰に着き、速攻でトイレに向かった。ゴールまではあとは下りだったが距離が長く、結構きつかった。今回の縦走は去年の反省を生かして、こまめに地図を見たり、食料をたくさん持ってきたが、それでも道には迷うし、食べ過ぎておなかが痛くなるなど、冷静さが欠けていたが、去年のリベンジができてよかった。

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３月20日、フラワータウン市民センターにて、「第26回 邦楽部定期演奏会」を開催しました。

下の写真は、37,38回生と、現役生(39,40回生)の演奏の様子です。

OGの方々の素晴らしい演奏も聞かせていただきました。

多くのお客様にご来場いただきました。私たちが奏でたお箏の音色が、聴いてくださった皆様、お一人お一人の心に届いたのであれば、大変嬉しく思います。ご来場、本当にありがとうございました。

３月１９日（木）、生徒総会が開催され、各委員会の活動報告と生徒会会計の決算報告と予算審議が行われました。資料を事前にグーグルクラスルームで配布するなど生徒会役員の入念な準備のおかげで、スムーズに議事が進行しました。

その後、オーストラリアへの長期留学生による帰国報告が行われました。

とてもはきはきとスピーチされており、留学中の大きな成長が感じられました。

帰国報告後、スモカモスプロジェクトの成果発表会が行われました。こちらも、生徒会メンバーが一生懸命取り組んだ内容を発表してくれました。

３月１５日（日）ウッディ市民センターで開催された三田ガクチカフェスにスモカモスプロジェクトの参加者より２組のメンバーで、成果発表をしました。

市内から集まった高校生や大学生、社会人に対して自分たちの活動成果を発表しました。

本校の参加者は、１組は、寿の湯の、もう１組はコスモス食品の課題を解決するアイデアを考案して企画書を作りました。

最初は、ポスターセッションを行いました。

ポスター発表の後は、ステージ発表をしました。

非常に堂々とした態度でかつ、自分たちの取組みを分かりやすく伝えていました。

このような会を企画してくださった三田市役所をはじめ関係者の皆様に感謝申し上げます。ありがとうございました。

次は、３月１９日に、本校生に対して成果発表をします。こちらも楽しみです。

六甲 Time Trial ③

日程　　令和８年３月７日（土）              天候     晴

場所     摩耶山コース（ 新神戸駅 ～ 市ヶ原 ～ （縦走路） ～ 摩耶山掬星台 ）

　２週連続となったトレラン第３弾では、ALT のエド先生も参加し、新神戸から続く厳しい上りに挑みました。ハードなコースでしたが、日々の練習の成果を実感できる走りができ、六甲全山縦走に向けて大きな手応えを得ました。最後に掬星台から眺めた景色は疲れを忘れるほどの絶景で、達成感をさらに深めてくれました。

〔１年O.Y〕
　今回のトレランでは、これまで以上にスムーズに走ることができたと思いました。実際は7番目という結果でした。しかし、明らかに全3回を通して体力や筋力がついたと思いました。また、登る際や下る際も両足をしっかり動かすことがはやく登ったり、走ったりするコツだとわかりました。この状態を維持できるように、普段の活動でもトレランでも頑張っていき、次は5位以内を目指したいです。

〔１年S.H〕
　今回のTime Trialで僕は走ること自体久しぶりだったのでゴールまで辿り着けるか不安でした。でもスタートしてみると意外とみんなについていけて安心しました。Time測定なのに写真を撮りたいという気持ちが湧くほど綺麗な景色や地獄みたいに何段も続く階段に苦しめられながらもなんとかゴールに辿り着くことができました｡しかもそこそこ良いTimeだったので嬉しかったです♪

〔１年A.M〕
　前回のトレランよりも、できるだけ道を走ることを心がけました。道を間違えないように、こまめに立ち止まってルートを確認しました。それでも、前回よりタイムロスが多かったです。今回も下りが課題だと思いました。友達から、重力に任せて歩くといいと、助言してもらいました。縦走では、このアドバイスを参考にしようと思いました。

〔２年U.K〕
　今回のトレランで感じたことは、足元に気を付けることです。今回は結構序盤で足をひねってしまったので雨の後や滑りやすそうな場所はもっと注意しながら進みたいです。ただ、良かった点は体力がかなり余っていたことです。日頃の練習の成果が出ている感じがしてうれしかったです。次は六甲全山縦走なので、気合を入れて頑張りたいです。

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六甲 Time Trial ②

日程　　令和８年３月１日（日）              天候     晴

場所     菊水山コース（ 鵯越駅西側高架下 ～ 菊水山 ～ 鍋蓋山 ～ 大龍寺山門前 ）

　2月7日に実施予定だったトレランは、インフルエンザによる部活動停止の影響で延期が続いていましたが、卒業式を終えたばかりのOG一名も参加してくれ、ようやく第2弾を行うことができました。テスト明けで体力が落ちていたため登りでは苦戦したものの、春のぽかぽか陽気に包まれ、気持ちよく走り切ることができました。

〔１年N.N〕
　今日は菊水山・鍋蓋山のトレランでした。先輩方に事前にめっちゃきついよと言われ、必要以上に身構えていたおかげか、思っていたよりもしんどくなく楽しく登れました。道がきれいで歩き（走り）やすかったです。次のトレランも頑張りたいと思います。

〔１年N.K〕
　体力の低下と弱点がよく出た登山でした。今回の山の登りは普段登る山より断然階段が多く、階段が苦手な私はそこで大きく時間を取られてしまいました。テスト明けで体力が落ちていたのも影響している気がしたので走ったりしていなかった自分を恨みながら登りました。階段が多いということも考慮したうえで縦走はペースを考えようと思います。

〔２年T.K〕
　部活停止期間やテスト期間が重なり、何週間ぶりの部活となりましたが、出だしとしては良い走りができたと思います。上り坂や階段ではなるべく歩き、脚に負担をかけないで上ることで体力を温存してバテることも無く完走する事ができました。

〔２年K.S〕
　やはり最初の菊水山の坂がきつかった。下り坂と平坦な道はできるだけ走ったが、去年より上り坂を登るスピードが遅かった。そのためタイムがだいぶ落ちてしまった。次のトレランでは絶対に記録を更新する。

〔２年H.Y〕
　縦走ルートの菊水山・鍋蓋山を通るのは去年の縦走ぶりなので、ある程度キツイのを覚悟していたが、その覚悟を上回るぐらいキツかった。縦走の時は菊水の登りを20分ぐらいで登れたので、案外キツくないと感じたけれど、ブランクを空けて改めて登ると、20分でもやっぱり辛かった。しかし最後の鍋蓋山を10分で下るのは勢いもあってとても楽しかった。本番ではおそらく今日より遅くなるが、時間に間に合うように頑張りたい。

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六甲 Time Trial ①

日程　　令和８年１月31日（土）         天候     雪

場所     魚屋道（有馬温泉登山口～六甲越）

　毎年この時期に恒例となっているトレランTime Trialを実施しました。有馬温泉登山口から六甲越（六甲山最高峰直下）まで走りましたが、雪で足が思うように進みませんでした。下山は六甲全縦コースの下見を兼ねて宝塚へ向かう予定でしたが、積雪のため断念し有馬温泉へ引き返して下山しました。

〔１年T.T〕
　先輩たちがきついと言っていたトレランを初めて経験しました。不安だったけど途中から先頭に出て走りました。手が雪で濡れてケータイを開けなくて少し焦る場面もありました。序盤は大体走ったが、最後の方は足がきつかったです。せめて平坦な道は走ろうと諦めずに最後まで頑張れました。31分で登ってこれたので次回からも頑張りたいです。

〔１年S.K〕
　雪が薄っすら積もっていて靴も運動靴なので滑らないように気をつけながら走りましたが何回か滑って転けそうになりヒヤヒヤしました。普段の登山では登りで走ることはほぼないので違和感をもの凄く感じました。石がゴロゴロしているのと雪の両方でかなりしんどかったですが縦走に向けていい練習が出来ました。

〔１年T.M〕
　トレランを今までしたことがなかったので、どんなのだろうとすごくドキドキしていたけど、思っていた以上に楽しかった。今回は距離が短かったのもあるけど、荷物のあるなしでここまで体力の消費に差があるんだなとびっくりした。次は平らな部分で走れるよう頑張りたい。

〔１年K.S〕
　1回目のトレランは距離が短かった記憶があったため、楽勝だろと思って挑んだらクソしんどかった。今年こんなに汗をかいたのは初めてだ。寒いのもあって、脚がなかなか動かなかった。タイムは去年とあまり変わらなかったのが悔しい。

〔１年U.K〕
　今回のトレランの感想は、もうちょっと走る量を多くしたほうがいいと思いました。平坦な道でも歩いていたり、登りのペースももう少し速くしたほうが良かったです。また、お腹の調子が悪かったので、体の調子を整えたいです。次のトレランでは前回よりもよいタイムが出るように頑張りたいです。

〔１年N.S〕
　今回は雪が降っていてかなり寒かったです。また、積もっていたので坂や段差で滑りそうになりました。前回のタイムより1分でも縮めたかったのですが、登りが少し急な所でペースが遅くなり5分も落ちてしまったので日々のトレーニングが大事だと思いました。帰りは雪でルートを変更し来た道を引き返したため、次回のトレランは天候が良いといいなと思いました。

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