ボルダリング練習会Ⅱ

日程　　令和８年９月12日（土）

場所　　グラビティリサーチ梅田（大阪市）

　今年度2回目のボルダリング練習会では、前回とは違うルートに挑戦し、仲間と相談しながら攻略を目指しました。完登できたときの達成感や、あと一歩届かなかった悔しさをそれぞれが感じる一日となりました。また、挑戦を重ねる中で自分たちの課題も見つかり、今後のトレーニングへの意欲が高まる有意義な活動となりました。

〔１年Y.T〕
　今回はボルダリングをしました。前回とは違いコースが変更されていました。慣れていたとはいえ、足が上がらなかったりストーンが掴みにくかったりしましたが登れるところが増えてのでよかったです。

〔１年T.W〕
　今回は６月に引き続いて2回目のボルダリングでした。前回とは一部の壁のレイアウトが変わっていて、また違った楽しさがありました。また、みんながなかなか登れていなかった壁に登ることができたときは、とても達成感を味わうことができました。これからも体力作りを続けて、さらに色々な壁に登れるようになりたいです。

〔１年T.C〕
　ボルダリング2回目でした。前回は初めて来た施設、初めてやる活動だったこともあり、最初の方はあまり登っていませんでしたが、今回は2回目で少しなれたのでしっかり登ることができました。ただ、何度挑戦しても攻略できなかったコースがあり、悔しくて一日中そこで時間を費やしてしまいました。悔しくてそこに執着してしまい、前回はいろんな壁(？)、コースに挑戦していましたが、今回は壁一つ(？)、コース3つにしか挑戦できていませんでした。もっと他のコースにも挑戦しておけばよかったです。今回クリアできなかったコースは、スタートの体制からかなりきつく、ゴールから4つ目あたりのホールドに届かせることが精一杯でした。登り方はおそらく間違ってはいないと思うので、腕の力が足りなかったのだと思います。日々の部活の練習、筋トレをもっと積極的に行いたいと思いました。

〔２年I.S〕
　今年2回目のボルダリングで、1年生が前回よりも上達していました。全員でどうやって登るか試行錯誤し、完登できたときは本当に嬉しかったです。後半は力を使いはたしてほとんど登れなかったのは残念でしたが、最後のボルダリングも楽しめました。

〔２年O.Y〕
　今回は4回目のボルダリングでした。初めは昔だったら考えられないようなステージに、すぐ挑戦して攻略できるようになり成長を感じました。それでもたくさん難しいステージがありかました。実際に山登りでも、岩を掴んで登る場面があるのでボルダリングはそのような場面での練習だと思います。次回ボルダリングに行けるかは分かりませんが、そのような場面に備えて、残りの部活も筋トレとランニングを頑張っていき、すいすいと山を登っていきたいです。

〔２年A.M〕
　腕に力が入らなくなり、お箸を持って食事をするのも少し辛いと感じるほど、ボルダリングをしました。難易度が易しいコースも登りましたが、少し難しいものにも挑戦しました。このコースは、午前も、お昼休憩を挟んだ午後もずっと挑戦し続けもした。ですが、結局ゴールできませんでした。ゴールまで辿り着くことができたのは、顧問の先生と、部員一名でした。ゴールして達成感を味わいたかったので、とても悔しかったです。またボルダリングに来る機会があったら、同じ難易度のコースをまた登りたいです。

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女子400mH　相良　月奏　予選３組　２位　１分４秒２７

　決勝　　 ８位　１分６秒１２

　私は9月5日と6日に和歌山県で開催された近畿選手権で400mHに出場しました。結果は決勝に進出したものの、決勝では8位という結果になってしまいました。高校陸上最後の大会で、望んでいた結果を残すことができず、自分の実力不足を改めて感じました。ですが、怪我で出場出来なかった県総体の悔しさをこの大会でぶつけることができて良かったです。この大会ではたくさんの課題を見つけることができ、その課題を大学で克服できるようにこれからも頑張りたいと思います。ここまで頑張ってこれたのは支えてくださった顧問の先生方やたくさんの応援、励ましの言葉をくれた友達、家族のおかげです。今まで応援していただき本当にありがとうございました！最高の3年間となりました！これからも北三陸上部の応援をよろしくお願いします！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　相良　月奏

残暑日帰り登山

日程　　令和８年９月５日（土）

場所　　有馬富士（三田市）

　初めて登った身近な有馬富士。低山だからこそこれまで登る機会はありませんでしたが、実際に歩いてみると急な坂や岩場もあり、雨上がりで滑りやすい箇所に注意しながらの登山となりました。山頂からの眺望や池・森の景色など、有馬富士ならではの自然の魅力を満喫することができました。夏山合宿で培った体力や歩行技術の成長も感じられる、充実した一日となりました。

〔１年T.W〕
　今回の登山は、以前よりも体力がついたのか、あまり疲れずに登ることができました。それでも、他のみんなの速さにはまだ程遠く、少し迷惑をかけてしまったので、さらに体力をつけていきたいです。

〔１年H.Y〕
　他の山より標高が低いため簡単に山頂に辿り着けましたが、道中岩が濡れていたため、滑り止めの効いた手袋を持ってきていたのでとても役立ちました。急な斜面の上りがありましたが止まらずに先輩のペースについて行けてよかったです。下りもなかなかに急でスリルがあり夏山強化合宿並みにスピードがでてとても楽しかったです。

〔２年T.M〕
　今日は山自体は低くて登りやくだりはそんなにキツかったり、難しかったりしなかったけど、低山のせいかむしろ蒸し暑くて、まだ運動する時は熱中症に気を付けないといけないなと思った。今回は夏山合宿後初の登山だったけど、大きな事故もなく、体調が悪くなる人がいなかったから、次の登山でも気を引き締めていきたい。

〔２年N.K〕
　低山ながらも、山を登っているという実感がありつつ景色も綺麗で、楽しい登山でした。岩場があったり、木々の生い茂っていたりと、山にいる実感をひしひしと湧いてきました。小さい頃は有馬富士にはよく訪れていたので、懐かしいと思いながら、また散策してみようと昔を思い起こしました。

〔２年O.Y〕
　今回の登山では以前よりかは楽に登ることができました。何気に有馬富士に登るのは初めてだったので、頂上からみれた景色はとても新鮮でした。後輩もちゃくちゃくと体力をつけているようでよかったです。また、降るスピードが速くなったと同学年の子に言ってもらえて、成長を感じることができ嬉しかったです。次はボルダリングなのでしっかり筋力をつけていきたいです。

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近畿強化合宿

日程　　令和８年８月24～26日（月～水）

場所　　三郎岳・国見山（奈良県）

　近畿大会に向けた県主催の強化合宿に男子５名が参加しました。県内の出場校が集まり、重いメインザックを背負っての登山や読図訓練、天気図作成講習、他校との交流など、大会本番を見据えた実践的な活動に取り組みました。慣れない紙地図での行動や厳しい登山に苦労しながらも、それぞれが課題や成長を実感することができました。今回の経験を今後の練習に生かし、近畿大会での活躍につなげていきたいと思います。

〔１年T.T〕
　近畿強化合宿を通して、1日目のメインザック行動がとてもきつくて大変でした。夏山強化合宿よりも荷物が重い中、長時間歩くのに苦労しました。しかし、初めての地図読みは楽しかったです。また、２日目の講習会で初めて天気図を書き、とても難しいと感じました。ラジオが今日本地図のどこを指して言っているのかを瞬時に考えなければならないところが特に難しかったです。そのため、家で復習して天気図をしっかり書けるようになりたいと思いました。

〔２年O.Y〕
　今回の強化合宿では2泊3日でした。初日は6kmの登山道を15kgくらいのかばんを背負いながら登りました。やはり何度やってもしんどかったです。しかも今回は普段しない紙地図を見ながらの登山だったので、慣れていない部分もあり、少しゆっくりでした。それでも仲間の協力があり無事に目的地に着くことができました。2日目はメインザックなしだったので、なんなく登り切れました。降る時は道がたくさんあたったので、大会の時に迷わないように下見は大事だったと思いました。今回のしんどい思いを乗り越えられるように普段の活動や日帰り登山を頑張り、近畿大会をいい結果で終わらせるようにしたいです。

〔２年S.H〕
　僕は運動不足で体力が少なくなっていた今回の強化合宿では何度もしんどい目に遭いましたがなんとか乗り越えられました｡1日目は三郎岳に登りました｡メインザックを背負って登山し､キャンプ場へ向かったのですが僕の荷物は約23㎏あったので重くて何度も心が折れかけました｡でも道中で僕の好きなヒメカマキリやウスバキトンボ､他にも沢山の昆虫に出会えたため､とても嬉しかったです｡2日目は国見山に登りました｡サブザック行動で比較的荷物も軽くて良かったです｡しかし､人工林がほとんどだったため､地面には剪定で切られた枝が沢山落ちていてしかもその枝は全て反っていたので踏めば跳ねて自分や周りの人に被害が及ぶため､結構厄介でした｡でも頂上は日も当たり､とても見晴らしがよかったです｡こんなことなら近畿大会の本番にも出場すると言っておけばよかったなと後悔しました｡

〔２年I.S〕
　1日目は三郎岳を登りました。久しぶりのザックを背負っての登山で、体力の落ちを感じました。2日目は国見山を登りました。サブザック行動だったため1日目よりは楽でしたが、途中に高低差の大きな坂や帰りの果てしない道のりがあり、大会で少し不安なところになりそうです。また炊事のあとには交流会がありました。他校の普段の練習や大会への思い、面白いエピソードも聞けました。大会本番では読図もあるので、山を登るだけで手一杯にならないよう、日々の練習に励みたいです。

〔２年T.T〕
　今回の合宿はYAMAPなしで長い距離を歩きました。初日はザックをもって登りました。全ての学校が出発して最後に僕たちも出発しました。YAMAPもなく不安でしたが、いい読図練習になりました。夏山合宿の疲れも残っており、足がきつかったです。2日目は、サブザック行動で、初日よりかは楽に登れました。後半の道は分かりづらく、YAMAPも使えないので他校と途中まで歩きました。皿を忘れてしまい鍋など使ってうまくやりましたが、今後はこんなことがないように準備します。天気図講習会では最近やってなかったっていうのもあるけど、等圧線でやっぱり苦戦するので、触れて慣れていきたいです。交流会、鬼滑りしました。大会は11月で今回の合宿と同じようには行かないと思うけど、一度道を歩けて良かったです。

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夏山合宿

日程　　令和８年８月17～20日（月～木）

場所　　立山・奥大日岳（富山県）

　野活最大のイベントである夏山合宿は、立山連峰の雄大な自然の中で、標高3000m級の山々に挑戦する貴重な4日間となりました。雄山や大汝山、奥大日岳などを歩き、雲海や劔岳、富士山の絶景、高山植物や雷鳥との出会いに感動する一方で、険しい岩場や急な登山道を通して、登山の厳しさや安全の大切さ、仲間と協力することの重要性を学びました。

１日目（８月17日）
　7:00時間通りに学校を出発し、富山県立山へ向かった。３度のトイレ休憩を挟み、13:52に室堂バスターミナルへ到着した。バスを降りると15度前後の気温で、とても涼しく感じた。天気は曇りだったが、景色はそこそこ良かったのでバスターミナルで荷物をまとめたり、写真を撮ったりしたあと雷鳥沢キャンプ場へ出発した。道中には地獄谷やミクリガ池があり、早速立山の美しい自然を感じることができた。地獄谷周辺では硫黄の匂いが少しきつかった。40分ほどでキャンプ場へ到着し、テント設営をした。キャンプ場でも天気は曇りで、周辺の山々があまり見れなかったのが少し残念だった。１日目なので残りの３日間に期待したい。16:00ごろに炊事を開始し、ライスとポトフを作った。少し味が薄かったが、野菜だしがしっかりと出て美味しく作れたので良かったと思う。18:23からミーティングを開始し、20:30に就寝した。

２日目（８月18日）
　4:00に起床し、4:05から湯を沸かす。早く沸かせたのが良かったと思う。5:05少し遅れてキャンプ場を出発。天気に恵まれ、朝焼けがとても綺麗で感動した。空気が澄んでいて気持ちよかった。３回ほどの小休憩を挟み、6:36に東一ノ越に到着。槍ヶ岳が綺麗に見えた。少し止まるだけでも、風が寒かった。20分程度休憩し、出発した。そこから雄山、山頂へと向かう。7:44山頂に到着。天気がよく、富士山が見えた。雄山の山頂には雄山神社があり、希望者が参拝した。山に雲がかかっていたが、開けた景色で綺麗だった。集合写真を撮り、8:20に大汝山へ出発した。雲が多く、下の方は見えなかったが、美しい景色の中、8:44に大汝山の山頂に到着。3015mで今回の合宿の中では最高峰だった。天気はよく、雲海が広がる景色を楽しむことができた。ここでも写真を撮影し、8:55に次の山へ向かう。9:06に富士ノ折立のすぐ下の少し開けた場所に到着し、休憩をとった。近くに雪が残った場所があり、立山の涼しさを実感することができた。9:24に山頂へ向けて出発し、9:36に登頂した。雲がかかっていて、周りはほとんど何も見ることが出来なかったのが残念だった。しかし、山頂から降り始めると雲が晴れてきて、景色を見ることが出来た。山の天気は変わりやすい。9:56に出発し、真砂岳山頂を目指す。10:31に真砂岳到着。開けていてテント場が見える。色とりどりのテントが可愛かった。10:40休憩をそこそこに真砂岳を出発。この日の最後の山を目指す。11:15別山の祠の前に到着。そこから300mほど離れた山頂へは希望者が向かう。山頂へ向かう道中では雷鳥を観察することができた。親と子らしき２羽で、とても可愛かった。11:55別山を出発し、下山を開始。足の疲労が出てきた。12:16劔御前小屋前を通過し、水分補給。13:22雷鳥沢キャンプ場に到着。着替えや休憩などしばらくの自由時間を過ごし、16:00炊事開始。献立はトマト煮込みとライス。初めてのメニューだったが、美味しく作ることが出来た。とても美味しかった。早めに片付けが終わり、17:55からミーティング。反省や感想を話し合った。20:30就寝。天気が心配だったが、日が落ちると星も見ることができて良かった。

３日目（８月19日）
　3:30起床。3:43に湯を沸かし、3:57に朝食を食べた。寒い朝に温かいスープが染みる。4:30に雷鳥沢キャンプ場を出発。まだ暗く、ヘッドライトが必須だった。日が昇ってくると雲がピンク色に染まり、綺麗な朝焼けを見ることが出来た。6:19奥大日岳登頂。雲海が広がっていてとても綺麗だった。雲から突き出るように前日登った山が見えてとても神秘的で美しかった。20分ほど休憩し、6:42出発。8:15中大日岳を通過。通過したことに気づくのが遅かった。岩場が多く、ここは道なのかと疑った。8:25大日小屋にて10分ほど休憩をとり、8:48大日岳に到着。頂上は雲に囲まれており、晴れてほしいと待ってみたが、一面真っ白な景色が見えるだけだった。来た道を引き返すように帰っていると、奥大日岳から雷鳥沢キャンプ場までの道中、親子であろう３羽の雷鳥を見る事ができた。２日連続で雷鳥を見る事ができ、とても運がいいと思った。石がゴロゴロした道を下っていると足を捻ってしまいそうで少し怖かった。12:04予定通りの時間に雷鳥沢キャンプ場に到着した。これで合宿を通しての山登りが終わりだと思うととても嬉しかった。16:00頃に調理開始。楽しみにしていたカレーだった。お米を美味しく炊く事ができてとても満足した。18:10ミーティングを開始。反省点がまとまり、次に活かそうと決めた。18:34ミーティングが終わり、20:30就寝。達成感で充実した1日だった。

４日目（８月20日）
　4:30起床。その後朝食。5:06テント片付け終了。荷物の整理をして5:30雷鳥沢キャンプ場発。6:30 室堂着。荷物の片付けなどをして7:00 室堂発。途中のサービスエリアで、先輩方（ＯＢ）がお菓子などを買ってきてくださった。ありがとうございました。14:15に学校着。装備の後片付けをして４日目終了。

〔１年N.R〕
　今回の合宿では、２日連続で高度な山登りを体験することができました。サブザックで行動したとはいえ、上り下りが激しく体力的に限界なところが多々ありました。２日ともキャンプ場まで帰る道が、長く急な下り坂だったことが印象的でした。僕はこれまでの登山で上りを一定のペースで上がるのが得意で、逆に下りを素早く降りるのが苦手だったので、今回苦戦すると思っていましたが、逆に利用して、練習することができ、これまでよりもずっと速く下ることができるようになりました。登った全ての山がとても綺麗な景色で、目に焼き付けることができたので、これからの日々の練習の励みにして、どんどん体力をつけていきたいです。

〔１年T.C〕
　夏休みに入り、体を動かす機会が減って少し不安でしたが、無事に四日間乗り切ることができました。初日と最終日はほとんどバス移動でした。（最終日は体力減った状態でメインザック背負って登り道だったのでちょっとしんどかったですが。）大抵は寝ていましたが、バスから見える景色がとても綺麗でした。二日目は雄山、大汝山、富士ノ折立、真砂山、別山へ。雄山の神社では神主さんに祈祷をしていただきました。道中はかなり険しい岩場でしたが、とても良い景色で疲れが吹き飛びました。ついでに御朱印を買いました。富士ノ折立は頂上付近が曇っていてあまり景色は良くなかったです。でも、水墨画のような景色だったので面白かったです。別山では雷鳥が見れました！子連れで子供が一匹いて可愛かったです。夜は星がとても綺麗で、雲がキャンプ場の空だけ晴れて天窓みたいでした。三日目は奥大日、中大日、大日岳に登りました。奥大日は手前に一個丘的な山があってちょっと気が滅入りましたが、景色は良かったです。中大日は頂上が地味でした。道から逸れたところに頂上の看板的なのがあったので、ちょっと休もうとしなければ見逃すところでした。大日岳は奥大日より標高は低かったですが、たどり着くまでの道のりが険しくてきつかったです。でも高山植物がたくさんあって綺麗でした。今回、二日目に山を降りた後に頭が痛くなってしまいました。体力が落ちた中根気でついて行ったのでかなり無理をしていました。もっと日々のトレーニングを大事にしようと思います。

〔２年A.M〕
　自分の背より高い植物があまりなく、どこでも景色が綺麗でした。霧や雲が多い日もありましたが、雲から突き出るようにある山々はとても神秘的でした。グループで固まって行動する事ができました。比較的歩きやすい道が多かったです。いろいろな植物があり、親子の雷鳥を見ることもできました。とても可愛らしかったです。キャンプ場から登った山を確認すると、自分が思ったよりも高い山を長い距離歩いていることが再確認できました。また、来てみたいと思いました。

〔２年N.K〕
　大自然の大きさというものを感じた4日間でした。辺り一面が巨大な山々で囲まれており、特に2日目に尾根を歩いている時に山の巨大さに圧倒されました。いつもだと、少し青く霞む位の距離は離れていましたが、今回はかなり近く、迫力と緑の美しさに魅了されました。また、景色だけでなく雷鳥が見れたり、雄山でお祓いしてもらえたりしたのも良い経験です。去年も含めて夏山は素晴らしい経験で、OBの方々がいらしたのも当然納得です。私も是非行きたいです。今後も山登りを続けたいと思う旅になりました。

〔２年T.T〕
　野活で最大のイベントである夏山合宿で、富山県の立山へ行きました。去年は先輩がおり、準備も言われたことをやるみたいな感じでしたが、3年生が引退して部長となり、今年は全部自分たちでしなければならないという責任感がありました。2日目は、立山頂上でしか買えない記念バッジを買えました。今回OBの先輩が4人きてくださり、初めて兄との泊登山を経験しました。大汝山では兄とツーショットも撮ってもらい、いい経験ができました。立山別山に行くときに雷鳥に出会い頂上まで導いてもらいました。3日目は奥大日岳、大日岳を往復するコースでした。頂上から剣岳が見え、いつか登ってみたいと思いました。登山行動を通して、誰も怪我することなく終えることができて本当に良かったです。反省すべき点は、準備をもっと余裕を持ってすること、各自荷物を確認すること、食糧を日ごとに分けることが大きく目立ちました。まだまだ頼りない部長ですが、OBの先輩方を目標にしてこれからも頑張っていきます。

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8月19日(水)～8月22(土)の4日間、神戸総合運動公園ユニバー記念競技場において

第78回兵庫県高等学校ユース陸上競技対校選手権大会が行われました。

主な結果は以下の通りです。

・男子共通4×400mＲ　　 第６位　　3分21秒21　大城・池上・松永・伊達　近畿大会出場

・２年男子砲丸投　　　第５位　　11m84　　 法貴　逞人

　　　　　　　　　　　第13位　 11m08　　 古川　裕士

・２年男子100ｍ　　　第８位　　10秒96　　池上　奏汰

・２年男子円盤投　　　第８位　　33m51　　 法貴　逞人

・２年男子ハンマー投　第９位　　37ｍ45　　 古川　裕士

・２年男子3000m　　 第13位　 9分12秒20　　大月　拓實

・1年男子400m　　　決勝進出　　大城　翔太郎　(予選51秒03)

・2年女子三段跳　　　第１位　　　11ｍ23　　栗山　寛菜　近畿大会出場

　　　　　　　　　　 第10位　　 10m25　　小川　明子

・2年女子走幅跳　　　第４位　　　5m29　　 栗山　寛菜

・2年女子走高跳　　　第５位　　　1m44　　 小川　明子

・1年女子3000mW   第９位　　19分59秒30　平澤　亜美

・2年女子100ｍ　　　準決勝全体11位　12秒82　桂川　ひまり

・女子共通4×100mＲ　　予選全体12位　50秒50　　小川優・桂川・小川明・栗山

・女子共通4×400mＲ　　予選全体11位　4分10秒12　桂川・小川優・栗山・小川明

この結果を受けて、2年女子三段跳に出場した栗山寛菜さん(2年)と、男子共通4×400mRの2種目で9/18(金)～9/20(日)に奈良県ロートフィールド奈良(奈良市鴻ノ池陸上競技場)で行われる近畿大会の出場権を獲得しました。

今大会では多くの選手が自己ベストを更新し、夏の練習の成果を発揮することができました。今シーズンも残り少なくなってきましたが、秋の記録会や丹有ジュニア、駅伝に向けてさらに記録を伸ばせるように取り組んで行きます。引き続き温かいご声援よろしくお願いします。