ボール積み【47回生】

6月8日(水)、１年みのりと食科のＬＨＲでは、「集中力のトレーニング」を行いました。硬式テニスボールを机の上で積むという単純な「ボール積み法」です。姿勢を正し、あごを引いて、呼吸を整え、ただ無心にボールを積みます。ボールを積めた瞬間の集中状態を作ることで、その後の勉強や運動のパフォーマンスの向上をはかることが目標です。