１月１５日（月）
ヨガインストラクターのＴｅｉｋｏ先生に来ていただき、
３年看護医療探究の授業でヨガ体験をしました。
ヨガはメンタルをケアすることに長けた運動で、
呼吸ができる人なら誰でもできるので、
アスリート、妊婦、ガン患者、高齢者…と様々な状況・状態の人に活用されています。

前半でしっかり動くヨガを一通り体験し、
後半でリハビリ現場や高齢者対象だと、
どのような動きに置き換えられるか体感しました。

「他人と比べない。今の自分と向き合い今の自分を受け入れること」に集中する「ヨガ」は、生徒たちに新たな気づきをもたらしたようです。