熱中症警戒アラートが毎日のように出ていますが、22日からは夏休みが始まりましたね。 家庭やデイの涼しい場所でゆっくり過ごせていますか？長い休み期間中は生活リズムが崩れがちですが、しっかり睡眠、たっぷり食事・水分、思い切り