３／６（金）のお知らせ

新型コロナウイルスに関する情報は特に変更ありません。

 
 
穏やかな晴れ間が見える春の日です。

夜間に７時間以上のまとまった睡眠をとるためには色々な工夫が必要となります
学校生活があるときとは違い、体力も消費されない毎日では上手く眠れなくなります。
夜更かしをして生活リズムが崩れるとウイルスへの抵抗力が下がり病気になりやすくなります。
「疲れない」から「眠れない」。「眠れない」から「夜更かし」へとならないために、
生活リズムを崩さないように気を付けて過ごしましょう。

この土日も外出を控え、手洗いをしっかりして、
規則正しい生活を送るようにしましょう。