9月21日(水)本校のスクールカウンセラーを講師に招いて講演会を実施しました。
講演会の前に教室で腹式呼吸のやり方について学び、実践してみました。
みんなで手をつないで輪になり、つながりを意識したり、自分の心のモヤモヤを紙に書いたりしました。最後には仰向けになって、自分の心をリラックスさせる方法も体験しました。
生徒からは、「何かストレスに感じることがあれば、今回の取り組みを生かしていきたい」という感想が多く聞かれました。