座禅体験

６月１６日（火）晴れ
地域と交流しよう（慈照寺）

今日は、やまびこの郷の近くにある慈照寺で、座禅体験をさせていただくことができました。

到着すると、まずは坐禅での座り方のお話をご住職よりしていただきました。
胡坐のような姿勢で、右足を折り曲げて左足の膝の上に乗せる。できたら左足も同じようにする。
言葉では簡単ですが、実際にすると足が引きつります。

この後は呼吸の仕方や、腰の入れ方など、丁寧に説明をしていただきました。
坐禅の最中に、ご住職が背中を板（警策）で叩かれますが、お辞儀をすると、背中を叩いてもらえるということでした。

実際に始まると、ピリッとした緊張感の中で坐禅を体験することができました。
実際に叩いてもらった子は、「少し痛い」「あとでじんわり背中が温かくなる」などの言葉がでました。

最後はお茶とお菓子をいただきました。貴重な体験ができましたね。

慈照寺のご住職には、貴重な体験をさせていただきました。ありがとうございました。