【SSH・科学探究科】３年５組　理数セミナー（心理学）を実施しました。

７月６日（月）、３年５組を対象に、理数セミナー（心理学）を実施しました。

講師として、兵庫教育大学大学院学校教育研究科　臨床心理学コース　神戸キャンパス准教授の池田龍也先生をお招きし、「ストレスマネジメント」をテーマにご講義いただきました。

講義では、「ストレスはなぜ生まれるのか」というお話から始まり、人生につきまとうストレスは決してなくすべきものではなく、ストレスを不快に感じるからこそ、自分の行動を見直したり、成長につなげたりすることができることを学びました。そして、大切なのはストレスをなくすことではなく、ストレスとうまく付き合っていくことだというメッセージが、生徒たちの心に深く響いていました。

また、講義の後半では、ストレスへの具体的な対処法についても教えていただきました。ストレスへの対処は「心の筋トレ」や「健康習慣」のように、日頃から少しずつ実践していくことが大切であることを学びました。

受験を控えた３年生にとってはもちろん、卒業後の進学先や社会に出てからも役立つ、大変貴重な学びの機会となりました。