坐禅

１０月７日（火）晴れ
地域と交流しよう（座禅に挑戦）

今日は、やまびこの近くにある玉林寺さんで座禅を体験させていただきました。
道中、警策（けいさく）でたたかれると痛いのではないかと、心配しながらお寺に向かいます。

お寺では、座り方や座禅の仕方などを聞いて座禅に取り組みます。
本来の座禅は、坐禅と書くようで。屋根のないところで行っていたのでそのような字を書くそうです。
また、座禅をする際には止静（しじょう）といって、一切の動きを止めて行うのだそうです。

本来は、線香１本がなくなるまで座禅をするのだそうですが、今日は１０分の座禅を３回行います。
眠気や集中力が切れてた人は自分から手を合わせて合図をし、警策で叩いてもらいます。
いざ始まると、警策のすごい音がします。しっかり痛かったです。

眠気も覚め、集中力も増したような気がします。
とても貴重な体験ができましたね。