豊高公式ブログ「ヒョードルのつぶやき」

どうも、ポカリスエット派のヒョードルです。

あっという間の夏休みも終わり、皆さんは夏を満喫したでしょうか？

私はこの夏休み中、よくサウナに行きました。

こんな暑い中？と思われる方もいるでしょう。そうです。この暑い中がいいんです。

私も、数年前まではこんな暑いところ無理！と思っていましたが、正しい楽しみ方を覚えるとすっかりハマってしまいました。

基本的なサウナの入り方

1. サウナに入る（10分程度）
2. 水風呂に入る（1分程度）
3. 外気浴（5分程度）

これらを1セットとし、大体3セットほど行います。

サウナに入った後の水風呂や外気浴での爽快感、そして風呂上がりのポカリスエット、皆さんにも体験してもらいたいなぁ。

なにはともあれ何事にも体が資本です。毎日頑張っている体を労り、今後の豊高祭をはじめ、2学期頑張っていきましょう！