豊高公式ブログ「ヒョードルのつぶやき」

どうも、ポカリスエット派のヒョードルです。

あっという間の夏休みも終わり、皆さんは夏を満喫したでしょうか?

私はこの夏休み中、よくサウナに行きました。

こんな暑い中?と思われる方もいるでしょう。そうです。この暑い中がいいんです。

私も、数年前まではこんな暑いところ無理!と思っていましたが、正しい楽しみ方を覚えるとすっかりハマってしまいました。

基本的なサウナの入り方

  1. サウナに入る(10分程度)
  2. 水風呂に入る(1分程度)
  3. 外気浴(5分程度)

これらを1セットとし、大体3セットほど行います。

サウナに入った後の水風呂や外気浴での爽快感、そして風呂上がりのポカリスエット、皆さんにも体験してもらいたいなぁ。

なにはともあれ何事にも体が資本です。毎日頑張っている体を労り、今後の豊高祭をはじめ、2学期頑張っていきましょう!

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