女子バスケットボール部 夏季合宿 最終日

8月23日から3日間にわたって行われた合宿も、25日で最終日となりました。

本日は、合宿の総仕上げ。10分ゲームを繰り返し、実践的な練習を行いました。


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どこのチームも疲労が見えますが、ここが正念場!!と声を出して必死にプレーしていました。

最後は、ともに3日間を過ごした仲間と健闘を讃えあいました。

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皆よく頑張りました!!この仲間も、秋からはウインターに向けて戦うライバル達です。次に会う時までに、私たちが大きな成長を遂げていられるよう、学校に戻ってもチーム作りや技術に磨きをかけましょう。

皆さん、お疲れ様でした!

女子バスケットボール部 夏季合宿 2日目

バスケットボール部夏季合宿2日目です。

午前中は、基本練習に加え初日の練習を再度復習しました。4on4も2日目は趣向を変えて、各高校から1名ずつ出て4人チームを作り、チーム対抗で3分ゲームを行いました。

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13チーム総当たり戦です。チームの名前に食べ物が多いのはご愛嬌。

頑張った上位3チームには、夕食後ご褒美が顧問から贈られました。

午後練は、すべて学校対抗の7分ゲームとなりました。

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選手の皆からは少し疲れが見えますが、最終日に向けて集中力を切らさず、最後まで怪我なく終わりましょう!

 

 

女子バスケットボール部 夏季合宿 初日

毎年恒例の夏季合宿が始まりました!今年も佐用町にあります上月体育館(ホタルドーム)を3日間借りて合同練習や、練習試合を行います。

猪名川高校女子バスケットボール部は、7月末から新チームが始動。14名の部員が初めてこの新チームで合宿に臨みました。

佐用合宿は、今年も多くの学校が参加します。まずは初日、5校が参加し、70名近くのバスケ部員が汗を流しました。

初日から1on1や、3on3など基礎的な動きから、5on5で行う速攻の切り替えなど、練習内容は多岐にわたりました。

そして…??

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夕方からはこんな練習も。

これはフリスビーキャッチの瞬間です。2人組でフリスビーを投げ、タイミングよく落下点へ入る練習をしました。投げる人とキャッチする人の息を合わすのに一苦労。遊んでいるようですが、皆フリスビーを落とすと本当に悔しそう。

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そして、初日の練習の最後はシャトルラン88回。「各学校の威信をかけて走れ!」と、言われれば、頑張るしかない!!

猪名川高校、気持ちを出して走りました。

明日は、1日中練習です。今日はゆっくり休み、明日も頑張りましょう!

今年も阪神地区8校合同練習を行いました(陸上部)

昨年に引き続き、8月5日(土)から8日(火)までの4日間の日程で、武庫川学院総合スタジアムにて阪神地区の8校合同強化練習を行いました。
今年は、台風の影響で3日目が中止となりましたが、トラックとフィールドの種目に分かれ、午前と午後に計約5時間。厳しい暑さの中でしたが、無事に練習を終えることができました。
各校の部員たちは限界に近い疲労と闘いながら練習をしていたと思います。猪名川高校陸上部のメンバーも、この極度の疲労に負けることなく、毎日頑張ってくれました。この経験を糧に、今後の練習に、また試合に臨んでくれることを期待しています。

今年も合同練習の機会を頂き、武庫川学院総合スタジアムを練習場としてご提供頂きました、武庫川女子大学付属高等学校の関係者の方々、また、各校の顧問の先生方、本当にありがとうございました(大変お疲れさまでした)。

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初日のミーティングの様子

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猪名川高校短距離のメンバー

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トラックを使用した中・長距離の練習の様子

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やり投げに取り組む、猪名川高期待の1年生

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スタジアム内に設置された温度計
朝9時で34.9℃ 日中は36℃を超えました