3年保健講演会

11月16日(月)HRの時間帯に、3年生を対象にストレスマネージメントに関する保健講演会を実施しました。「ストレスに負けない自分づくり」という題目で、関西福祉大学発達教育学部 市橋 真奈美先生に講演をしていただきました。
ストレスは、どんなことに、どんなときに感じるかという基本的なところから始まり、ストレスにまけないために、5つのC(Cognition, Communications, Control, Concern, Conviction) を強調していただきました。
プラス思考で、できるだけ情報を収集、自分を制御、思いやり、信念を持つことで、克服できると実感しました。
終了後、生徒代表からお礼の言葉を述べました。
2か月後にはセンター試験です。小さなことに一喜一憂せず、前向きにChallengeしていきます。
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