保健相談部よりお知らせ

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《5月のキャンパスカウンセリングについて》

5月のキャンパスカウンセリングは「電話相談」のかたちで実施します。

実施日時
5月 8 日(金)・5月22日(金)  城代先生  13:30~16:30
5月12日(火)          池田先生  13:30~16:30

キャンパスカウンセリングを希望する人は、有馬高校( 079-563-2881 )に電話で予約(実施前日までに)してください。

みなさん、朝はさわやかに起き、夜はしっかり寝られていますか?通学の身支度・通学時間がなくても、その時間を想定して起床し、体操、新聞・ニュースのチェック、趣味、家の手伝い等の時間として活用してみましょう。いわゆる「朝活」が楽しみになれば、睡眠と起床の質が良くなるのでは?それから、三食食べていますか?昼過ぎまでだらだら、おやつで満腹、夕食が食べられないなんてことはないですか?生活リズムを整えましょう。

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