保健委員を対象に食育講話を実施しました!

 10月24日放課後、相生市健康介護課管理栄養士の三木由紀さんに食育講話をして頂きました。食事内容の工夫(コンビニ弁当だけでなく野菜ジュースも、おにぎりやサンドイッチにジュースではなく野菜ジュースや牛乳を…)やスポーツ栄養(運動後すぐ食べるといいものは?)、飲料水に含まれる糖分についての話など、日々の食生活を見直すきっかけになればと思います。